ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Vivimos en una sociedad inmersa en el constante “hacer”. Pegados continuamente a nuestros celulares, el trabajo, la agenda, la computadora, etc. y la mayor parte del tiempo es corriendo afectados por el gran piloto automático que rige nuestras vidas.
¡Dale la vuelta a la dieta!
Es muy común sobre todo que en invierno que las ganas de comer algo dulce aumente, y sobre todo en esta situación tan incierta por la que estamos pasando. Pero aquí la clave está en no estresarse ni sentirse mal.
¿Almorzamos una torta de chocolate? ¡Quién dice yo!
Desde que tengo uso de razón he sido amante del dulce y tenía la costumbre de incluir golosinas en mi alimentación.
AYUNO INTERMITENTE – MUCHO MÁS QUE UNA DIETA DE MODA
Si me hubieses preguntado hace 10 meses que opinaba del tema probablemente ni te hubiese hecho caso.