¡El momento es ahora!

Fuerza, motivación y disciplina son algunos de mis pilares principales, con ellos todo el proceso de encontrar nuestra mejor versión se hará mucho más fácil.

La planificación, también juega un roll súper importante porque con ella no encontrarás ninguna excusa para no alcanzar tus objetivos; cómo, cuándo y dónde son las preguntas que debes hacerte para organizarte. Para esto debes saber que el 70% de tus resultados los verás reflejados de acuerdo a tu alimentación y que el 30% es de acuerdo a tu entrenamiento físico, partiendo de allí yo, por ejemplo, me cree el hábito, todas las mañanas debo tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas, que todos los días a medio día tengo que entrenar sí o sí y que mis comidas, mis suplementos y mis descansos deben tener horarios irrompibles.

Cuando entreno, lo hago con mi método de entrenamiento GTS o Global Training System, ideado para fortalecer todo el cuerpo de manera integral, aplicando diez aptitudes físicas fundamentales y de confusión muscular; la cual consiste en sorprender al cuerpo con diferentes circuitos de rutinas que estimulan a que nuestro rendimiento no se estanque.